Как приготовить коричневый сахар и красные даты воды
Коричневый сахар и красный свидание вода - это традиционный китайский здоровье, особенно осенью и зимой. Он не только имеет сладкий вкус, но и обладает последствиями питательной крови и питательной кожи, согревающей желудок и изгнанию холода. Эта статья подробно расскажет вам о том, как приготовить коричневый сахар и красный дата воды, а также прикрепить соответствующие данные и меры предосторожности, чтобы помочь вам легко сделать питательный и вкусной коричневой сахар и красного дата воды.
1. Эффективность коричневого сахара и красного даты воды
Основные эффекты коричневого сахара и красной даты воды включают в себя:
| эффект | иллюстрировать |
|---|---|
| Пополнить кровь и красоту | Красные даты богаты железом, а коричневый сахар содержит различные минералы. Сочетание двух может улучшить симптомы анемии и сделать кожу радужной и блестящей. |
| Согреть желудок и пролететь | Коричневый сахар теплый по своей природе, а красные даты могут питать средний и питательный ци, который подходит для женщин с холодным телом или менструальными периодами. |
| Облегчить усталость | Сахар и витамины в красных датах могут быстро пополнять энергию и избавиться от физической усталости. |
2. Как приготовить коричневый сахар и красный свидание водой
Ниже приведены подробные шаги по производству коричневого сахара и красной даты воды:
| шаг | работать |
|---|---|
| 1. Приготовьте материалы | 10-15 красных фиников, 30-50 граммов коричневого сахара, 1000 мл воды (можно скорректировать в соответствии с личным вкусом). |
| 2. Очистите красные даты | Вымойте красные финики чистой водой и замочите их на 10 минут заранее, чтобы удалить примеси поверхности. |
| 3. варить красные даты | Поместите красные финики и воду в кастрюлю, варите на сильном огне, а затем поверните на слабый огонь и варите в течение 15-20 минут, пока красные финики не станут мягкими. |
| 4. Добавить коричневый сахар | После выключения огня добавьте коричневый сахар и перемешайте до полного растворения. Количество коричневого сахара может быть скорректировано в соответствии с личным вкусом. |
| 5. Пусть сесть и выпить | Дайте стоять на 5 минут и подождать, пока температура не будет подходящей перед питьем. Вы также можете отфильтровать красные остатки и написать только сахарную воду. |
3. Что следует отметить
При приготовлении коричневого сахара и красной даты воды, вы должны обратить внимание на следующие пункты:
| Что следует отметить | иллюстрировать |
|---|---|
| Выбор красных дат | Рекомендуется выбрать пухлые и без насекомых красных дат, как сушеные, так и свежие даты в порядке. |
| Коричневый сахарный выбор | Попробуйте выбрать чистый коричневый сахар и избегать использования промышленного обработанного коричневого сахарного порошка. |
| Время питья | Лучшее время для питья - это утро или днем, чтобы не пить ночью, чтобы избежать накопления сахара. |
| Табу люди | Пациенты с диабетом, а также влажные и тепловые конституции должны пить с осторожностью или проконсультироваться с советом врача. |
4. Изменения коричневого сахара и красной даты воды
В дополнение к основной коричневой сахарной и красной воде, вы также можете добавить другие ингредиенты в соответствии с вашими личными предпочтениями. Ниже приведены несколько общих вариантов:
| Разнообразная практика | Добавить ингредиенты |
|---|---|
| Джинджер Красный Дата свидания вода | Добавьте 3-5 ломтиков имбиря, что подходит для того, чтобы убрать холод и согреть тело. |
| Волка и красный | Добавьте 10-15 Wolfberry, чтобы усилить эффект пополнения крови и улучшения зрения. |
| Longan и Red Date Water | Добавьте 10 сушеных лонгансов, чтобы усилить эффект пополнения ци и питательной крови. |
5. Как сохранить коричневый сахар и красную дату воды
Приготовленное коричневое сахар и красная дата воды могут быть охлаждены в течение 1-2 дней, и ее нужно нагревать перед употреблением. Рекомендуется готовить соответствующее количество каждый раз и немедленно пить его, чтобы обеспечить лучший вкус и питание.
Коричневый сахар и красная дата вода не только проста в создании, но и приносит много преимуществ для организма. Будь то холодная зима или усталый будний день, чашка теплого коричневого сахара и красного свидания может принести вам тепло и энергию. Я надеюсь, что эта статья может помочь вам легко овладеть методом производства этого здоровья!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
